طبابة بديلة 

يسعى كل منا إلى السلام والتناغم، لأن ذلك هو ما ينقصنا في حياتنا. وبين الفينة والأخرى يختبر كل منا الهياج، والتوتر، ونقص الانسجام، والمعاناة. وعندما يعاني أحدنا الإثارة فإنه لا يحتفظ بها لنفسه بل ينشرها إلى الآخرين. تنفذ الإثارة إلى محيط الشخص البائس وسوف يثار كل من يتواصل معه أيضًا. وبالطبع ليست هذه هي طريقة العيش الصحيحة.

علينا أن نعيش بسلام مع أنفسنا ومع الآخرين. الإنسان كائن اجتماعي وعليه أن يعيش مع الجماعة ويتعامل مع الآخرين، فكيف لنا أن نعيش بسلام، وأن نبقى متناغمين مع أنفسنا؟ كيف نحافظ على السلام والانسجام حولنا، وبالتالي على سلام الآخرين وتناغمهم أيضًا؟

للخروج من حالة الإثارة تجب معرفة الأسباب الأساسية وسبب المعاناة. وإذا تقصى أحدنا المشكلة يصبح من الواضح أنه عندما يبدأ الشخص بإصدار السلبية من الذهن فإنه يكون عرضة للإثارة. هذا ولا توجد السلبية Negativity أو التلوث Defilement أو القذارة  Impurity، ذهنيًا، مع السلام والانسجام.